Refugium - to łacińskie słowo oznaczające 'schronienie' od refugere 'uciec; uniknąć; ujść cało' 

Całe nasze ciało wówczas spina się, do naszego krwioobiegu wydzielana jest adrenalina - hormon walki i ucieczki, wzrasta ciśnienie krwi, a my odczuwamy silne napięcie emocjonalne. Jest to biologiczny mechanizm obronny, w który natura wyposażyła nas, byśmy lepiej radzili sobie w tego typu sytuacjach.

Jednakże życie we współczesnym świecie dosłownie bombarduje nas stresem, przez co non stop niemalże znajdujemy się w stanie "podwyższonej gotowości". Nasze nerwy i ciało są napięte - w takim stanie wcale nie czujemy się bezpiecznie.

Niebezpieczne jest to, że długo przebywając w określonym stanie, po prostu przywykamy do niego. Zaczynamy uważać go za "normalny", co nie znaczy wcale, że skoro przyzwyczailiśmy się do czegoś, staje się to dla nas korzystne i do zaakceptowania. Cierpi na tym nie tylko nasze ciało, ale również jakość naszego życia - to, jakie podejmujemy decyzje, jak się zachowujemy i czujemy.

Właśnie dlatego stworzyliśmy medytację "Refugium" - medytację bezpiecznego miejsca - przestrzeni, w której nasze nerwy i ciało mogą doznać głębokiego stanu relaksu i ukojenia.

Podczas tej medytacji zostaniesz poprowadzony przez proces harmonizowania Twoich czakr. Najważniejsze centra energetyczne w Twoim ciele zostaną optymalnie doenergetyzowane, wykorzystując oddech i specjalnie w tym celu dobraną wizualizację.

Kolejnym krokiem jest stworzenie refugium - bezpiecznego miejsca w przestrzeni Twojego wewnętrznego świata. W miejscu tym zostaniesz wprowadzony w stan poczucia całkowitego bezpieczeństwa i akceptacji.

Stan ten zostanie na stałe "zapisany" w Twoim ciele, przy użyciu techniki zwanej kotwiczeniem - po to, byś mógł z niego korzystać, kiedykolwiek tego zapragniesz w codziennym życiu, zwłaszcza wtedy, gdy nie możesz pozwolić sobie na dłuższą medytację, czy relaks.

Monika Burzyńska
Krzysztof Janiewicz

Czas trwana: 26 min
Format pliku: MP3 [44.1kHz / 16 bit / Stereo / 192kbps]
Rozmiar: 36 MB

Kliknij na koszyk, aby przejść do sklepu i odsłuchać fragmenty tego nagrania.